Présence en Jeu

Méditation de Pleine Conscience et Théâtre

Après-midi de Pleine Conscience en silence

Date

Le samedi 11 février de 14h à 18h30

Lieu

3 Place Saint-Jean, Paris 17 (L2 M° Place Clichy, L13 M° La Fourche)

Programme

L’intention  est de pratiquer la méditation de pleine conscience de manière intensive.

La majeure partie de l’après-midi se déroule en silence .  Les pratiques de méditation de pleine conscience (allongée, assise ou en mouvement) issues du programme MBSR seront proposées et explorées.

En milieu d’après-midi, nous partagerons un goûter en pleine conscience (chacun amène quelque chose que nous pourrions mettre en partage si cela vous convient).

Ainsi nous cultiverons instant après instant notre qualité de présence.

A qui s’adresse cette séance?

Cette séance est ouverte aussi bien aux débutants qu’aux personnes expérimentées. Il n’y a pas de difficulté particulière, sinon d’être capable de garder le silence . Des chaises sont disponibles pour les personnes ayant des difficultés à s’asseoir dans la posture traditionnelle. Une occasion pour approfondir sa pratique ou découvrir la pleine conscience et la méditation.

Tarif : 30 euros

L’intervenant :

Cette séance est animée par Jérôme Deschamps, formé au practicum MBSR du Center for Mindfulness de l’Université du Massachusetts (CFM)
Inscription par mail (contact@meditation-theatre.fr) ou formulaire de contact

Programme Présence Janvier 2017

Le programme Présence de 5 semaines permet d’apprendre à prendre soin de soi, cultiver son bien-être, et bénéficier des effets d’une pratique régulière de Méditation de Pleine Conscience :

• Une meilleure capacité à se détendre, à gérer les situations stressantes à court et à long terme
• Une diminution des symptômes physiques et psychologiques liés au stress
• Une meilleure estime de soi, plus d’énergie et d’enthousiasme pour la vie

Le prochain  programme aura lieu en janvier 2017 en soirée du 4/01/2017 au 1/02/2017

Le programme Présence est dispensé par Jérôme Deschamps, formé au Practicum MBSR (Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience), du Center For Mindfulness de la Faculté de Médecine du Massachusetts

Inscription : nous contacter

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